【管理Tips】家中床上辦公好寫意?72%曾試過打工仔:影響工作效率

商管策略 18:37 2021/05/20

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打工仔在家工作(WFH)時有沒有試過將筆記簿型電腦、手機拿到床上,展開一天的工作?原來曾經有 72% 打工仔將「床」當成辦公枱使用,雖然看似舒服、愜意,但負面影響其實不少。

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美國睡眠公司 Tuck 去年的調查指出,在家工作的員工中,高達 72% 的人曾在床上辦公、10% 人表示自己幾乎大部分的上班時間都待在床上,這情形尤其發生在年輕工作者上。英國 18 至 34 歲的員工比起年長的員工更愛在床上辦公,社交平台甚至掀起 #Workfrombed 的熱潮,用戶紛紛上傳自己穿睡衣、床上工作的照片,床鋪銷量甚至因而大增。

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社交群媒體上甚至掀起 #Workfrombed 的熱潮,用戶紛紛上傳自己穿睡衣、床上工作的照片,床鋪銷量甚至因而大增。

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「床上辦公」看似輕鬆、美好的工作方式,隨時影響工作效率。床是用來放鬆、休息的地方,如果經常在床上使用電腦,久而久之大腦會記住並學習「這是一個可以活動」的地方,對於所謂的「睡眠衛生」並不是好事。

如果大腦開始認知床上不只能睡眠、放鬆,而是可以工作的地方,它就會提高警覺,讓你很難放鬆下來,可能因而開始失眠。睡不好,便很難集中精神,工作效率將大大減低。

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Photo:unsplash、

撰文 : 廖淑瑩

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