地球人日花逾6小時上網 僱主應制定措施保員工

行內熱話 10:00 2019/09/12

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人們的生活早已離不開智能手機及其他電子裝置,不論在工作還是休息時總會「機不離手」,可見這些電子裝置已經是生活中不可或缺的部分。電子裝置確實可以為工作和生活帶來便利。有調查指,美國人每日使用任何電子裝置上網的平均時間超過 6 小時,但長時間使用電子裝置可能會令健康出現問題,如眼睛疲勞等。

每日平均上網逾 6 小時

英國 BusinessFibre 關於使用電子裝置時間的調查指出,全球每日使用任何電子裝置上網的平均時間為 6 小時 42 分鐘,美國為 6 小時 31 分鐘,兩者的時間相差不多。當中美國人每日使用手機或平板電腦上網的平均時間比使用智能電話的多,分別為 4 小時 7分鐘及 2 小時 24 分鐘,可見美國人較常用手機或平板電腦上網。

僱主應改善電腦工作間

大部分打工仔在工作時使用到電腦或其他電子裝置,僱主亦應在員工使用電子設備採取適當措施,減少因使用電子設備而引致的職業健康問題。據香港勞工處《使用電腦工作的指南》,僱主選擇電腦工作台時,需考慮當中的傢俱應盡可能靈活及可調校,例如舒適的觀望角度 (約為15 度至 20 度)、屏幕與視線成直角、可調校的座位高度等。至於員工在使用電子裝置 1 至 2 小時後,便應用 5 至 15 分鐘做些簡單的辦公室運動,如眼部的運動或其他伸展身體的運動,鬆弛身體。

員工可適時進行一些眼部運動

頸部運動亦可消除疲勞

Photo﹕Max Pixel、勞工處職業安全及健康部

撰文 : 廖淑瑩

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