下屬因工作哭泣如何處理?

行內熱話 08:20 2019/08/27

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發現下屬情緒不穩應如何處理?

因工作而哭泣並不罕見,上司的責難、同事的刁難,以至工作量太多等可以是原因。同事在辦公室、餐廳,或者因感到羞恥躲在廁所哭都有可能,但其實因工作而哭泣並不羞恥,事實上,很多人面對同樣煩惱。

上司是哭泣源頭

國際網上求職網站龍頭美國 Monster 近日向 3,000 位僱員作問卷調查,發現一半人聲稱曾因工作而哭泣,哭泣的原因頭一二位分別由上司、同事包辦,其後才是「過多工作量」。

上司作為下屬委屈的主要原因,故應對下屬的情緒波動更警覺,留意其情緒是否將到臨界點,要明白有些人能夠承受苛刻批評、吼叫,但不代表每個人也能做到。若發生爭執、預感到即將要吵架時,可試逼自己為事件降溫,暫時離開現場呼吸新鮮空氣,讓彼此冷靜是萬試萬靈的好方法。

瑜伽排解壓力

如果發現團隊中只有某個人常因工作而哭,可能問題確在這位同事身上,他或者需要一些情緒改進技巧,可以建議他找健康方法排解壓力,冥想和瑜伽都是清除腦中雜念的好方法。

若情況無改善,試著跟他商量,審視一下現在的工作是否適合他。工作與人是互相適應的,可能這份工作確不適合他,好聚好散亦是辦法。

Photo:pxhere
Source:USA Today

撰文 : 陳文政

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